
Quantifier ses émotions n’est pas facile et les exprimer aux autres encore moins… aussi vive la règle à émotions qui permettra de donner à voir son ressenti intérieur !

Régulièrement dès que vous sentez que cela déborde, sortez vite la règle à émotions et demandez à l’enfant de vous quantifier ce qu’il est en train de vivre : « Ton copain ne veux plus jouer avec toi ? Cela te fait de la peine ? C’est une petite, moyenne ou grosse peine ? »
Grâce à elle, l’enfant apprendra à mesurer ses soucis et tracas, pour apprendre à les canaliser en fonction de leur grandeur et à ne plus les laisser déborder !
(à modifier dans le module "Réassurance")
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